Yoggia
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Yoga en ligne, gratuit et sans compte

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Bouge, respire et prends un moment pour toi. Tes séances guidées de 5 à 60 minutes, sans inscription.

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Un moment de calme avec Yoggia
17 postures · 3 programmes · respiration guidée
Séances guidées

Des séances de yoga guidées en vidéo

Chaque posture possède sa vidéo de démonstration, son illustration, ses consignes, ses erreurs fréquentes et des indications de respiration dédiées.

Séances guidées

De 5 à 60 minutes, avec vidéo de démonstration, minuteur et enchaînement automatique.

Progression locale

Historique, minutes et série restent enregistrés sur ton appareil.

Bibliothèque

Les postures de yoga essentielles

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Programmes

Programmes de yoga, jour après jour

Trois parcours courts construits uniquement avec les postures du site.

7 jours

7 jours pour commencer

Une semaine simple pour découvrir les mouvements de base sans surcharge.

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14 jours

14 jours mobilité & souplesse

Un programme progressif autour du dos, des hanches et de l’arrière des jambes.

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7 jours

7 soirs pour relâcher

Des séances lentes centrées sur le dos, les hanches et la récupération, qui se terminent en méditation.

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Par besoin

Le yoga selon ton besoin

Yoga pour le dosYoga pour les hanchesYoga débutantYoga du soirYoga du matinYoga anti-stressYoga au bureauYoga pour seniorsYoga en 10 minutesYoga pour les cervicalesYoga et sciatiqueYoga pour la souplesseYoga de renforcementSalutation au soleilDébuter le yoga